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La ansiedad puede ser controlado por el poder de las palabras

El trastorno de ansiedad es una de las enfermedades más comunes de salud mental, que afecta a aproximadamente 40 millones de adultos estadounidenses, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH). Para las personas con diagnóstico de ansiedad, preocupación constante y el miedo convertido en una parte integral de la vida cotidiana. Tales personas siguen sintiendo ansioso de vez en cuando a pesar de saber que puede interferir con su capacidad para llevar una vida normal.

Si no se trata, los trastornos de ansiedad pueden conducir a una serie de condiciones que amenazan la vida, como la adicción a sustancias ilícitas, pensamientos suicidas y, a veces, incluso la muerte. Afortunadamente, hay una serie de opciones de tratamiento eficaces disponibles para ayudar a un individuo a superar la ansiedad y llevar una vida normal.

Hoy en día, una variedad de opciones de tratamiento, como los medicamentos, psicoterapia, terapia de comportamiento cognitivo, etc., se utilizan para mitiga…

5 Tratamientos herbales para el Trastorno de Ansiedad

Estudios recientes revelan que los trastornos de ansiedad son comunes en los Estados Unidos. Las personas ansiosas son susceptibles al miedo excesivo y nerviosismo, que a veces puede ocurrir de repente y dificultar la capacidad para funcionar normalmente. Las personas con un trastorno de ansiedad también experimentan una serie de síntomas físicos, tales como aumento del ritmo cardiaco, dificultad para respirar, mareos, etc., que son, al parecer, las señales de advertencia que deben ser reconocidas como muy pronto.


Los trastornos de ansiedad se clasifican principalmente en varios trastornos tales como trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno de pánico y trastorno de ansiedad social (SAD). Afortunadamente, la mayoría de estas enfermedades se pueden tratar con medicamentos como los antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad, o ambos, junto con terapias como la terapia cognitiva conductual (TCC) y la terapia de exposición. Sin embargo, hay ciertas formas naturales no conv…